Massoterapia

Os benefícios da Massoterapia

Massoterapia Odivelas

A terapia da massagem tem efeitos fisiológicos positivos numerosos. Estes efeitos permitem, entre outros, relaxamento muscular e nervoso; facilitam a circulação sanguínea e linfática, incentivam a eliminação de toxinas e estimulam funções vitais do órgão. A massagem actua como o tónico muscular e ligamentar. Também é creditado com uma dimensão de bodymind forte por desalojar memórias emocionais que foram estocados em tecidos e órgãos do corpo. Portanto, não é incomum notar alterações emocionais durante uma sessão de massagem. Energia vital, chakras, pontos vitais e vários outros princípios serão discutidos, de acordo com as tradições e escolas de pensamento.

A terapia da massagem é praticada geralmente com mãos, mas igualmente com pés, cotovelos e mesmo os joelhos e as manobras podem ser aplicadas sobre o corpo inteiro ou somente uma única peça. É possível concentrar-se na pele e músculos e, em seguida, ir mais fundo para os tendões, ligamentos e fáscias ou ainda, para apontar para pontos específicos ou centros de energia.

Costumamos encontrar cinco categorias principais de técnicas de massagem terapêutica:

  • A tradição européia do masso-terapia baseou em princípios anatômicos e fisiológicos ocidentais e em manipulações macias do tecido, de que a massagem Sueco constitui o exemplo clássico.
  • A tradição norte-americana, também baseada em princípios anatômicos e fisiológicos ocidentais, mas que também integra uma dimensão bodymind a esses conceitos tradicionais. Exemplos destes incluem massagem californiana, massagem Esalen, Neo-Reichian e massagem neuromuscular.
  • As técnicas posturais remodelam a estrutura corporal com postura e movimento reeducando, como a integração postural, Rolfing, Trager e Hellerwork. Ao compartilhar algumas semelhanças com essas técnicas, as abordagens da educação somática, como a técnica de Feldenkrais e Alexander, não são consideradas formas de massagem terapêutica.
  • As técnicas orientais, com base em princípios da medicina tradicional chinesa e indiano Traditionnal medecine, como Tui na massagem, massagem ayurvédica, acupressão, shiatsu, reflexologia e Jin Shin do.
  • As terapias energéticas, inspiradas por práticas de cura antigas usando a pressão da mão, como toque terapêutico, Reiki e polaridade também podem ser fundos.
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